Construção de Base
Início focado em disciplina, consistência e criação de hábitos sólidos. Desenvolvimento de identidade pessoal, posicionamento e presença digital através de conteúdo regular e evolução contínua.
Bem-vindo ao teu próximo nível
Construímos Mentes Inquebráveis
E Vidas de Alta Performance
A minha jornada é construída sobre disciplina diária, responsabilidade total e
ação consistente. Partilho processos reais — treino, mente e crescimento — criando uma audiência
que valoriza esforço, verdade e evolução. Colaboro apenas com marcas alinhadas com estes valores.
Atleta • Criador • Autor
Rafael Rodrigues
Eu não fui feito para caminhos seguros.
Fui feito para arriscar e me criar no processo.
Larguei a escola, coloquei tudo o que tinha em jogo, atravessei limites físicos e mentais — maratonas com dor, treinos extremos, solidão, Bali.
Não por fuga. Mas porque entendi que crescimento real exige risco real.
Aqui eu partilho o que vivo, não teorias.
Mentalidade, disciplina, criação, espiritualidade e ação — aplicadas quando é desconfortável, quando não há garantias, quando falhar é uma possibilidade real.
Este é um espaço para quem cansou de jogar seguro.
Para quem percebeu que segurança é uma ilusão e que a única forma de liberdade é assumir total responsabilidade e criar o próprio caminho.
Fundador • Atleta de Endurance • Criador de Conteúdo
Áreas de Foco
O Que Eu Construo
O meu trabalho vive na interseção entre disciplina, mente e ação. Não ensino conceitos isolados — construo processos aplicáveis no treino, na criação e na vida real.
Tudo o que partilho nasce da experiência direta: dias difíceis, rotinas exigentes, falhas reais e consistência diária. É aqui que caráter se forma, identidade se constrói e resultados sustentáveis começam a aparecer.
Disciplina & Endurance
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Disciplina construída no corpo e testada na realidade.
Maratonas, treinos exigentes e rotinas diárias
como ferramentas para desenvolver resiliência,
autocontrolo e consistência a longo prazo.
Mentalidade & Responsabilidade
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Assumir responsabilidade total pelas próprias decisões, sem atalhos nem vitimismo, aprendendo a sustentar o caminho mesmo quando falhar é uma possibilidade real.
Superação & Autodomínio
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Transformar desconforto em força através do trabalho constante dos limites físicos e mentais, desenvolvendo autocontrolo, clareza interna e maturidade emocional.
Comunidade & Conexão
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Criar ligação através da verdade e do processo, partilhando a jornada de forma transparente para gerar identificação, confiança e sentido de comunidade.
Criação & Marca Pessoal
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Criação de conteúdo como extensão da identidade, baseada em processos reais, narrativa consistente e construção de marca pessoal assente em valores e disciplina.
Espiritualidade Aplicada
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Espiritualidade integrada na ação diária através de presença, intenção e alinhamento interno como base para decisões, foco e crescimento sustentável.
40K+ Seguidores Em Fitness & Lifestyle
Sou criador de conteúdo focado em fitness, hábitos saudáveis e bem-estar. Produzo Reels, posts e stories com consistência e estratégia, alcançando milhares de visualizações e engagement orgânico. Trabalho com marcas no desenvolvimento de conteúdos e campanhas digitais orientadas para performance e presença online.
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Porquê Trabalhar Comigo
Criação de conteúdo digital focada em resultados, consistência e alinhamento com a identidade da marca. Trabalho com estratégia, análise de audiência e formatos otimizados para plataformas como Instagram e TikTok.
Conteúdo estratégico e orientado para performance em redes sociais.
Planeamento de conteúdos, calendário editorial e adaptação a diferentes formatos.
Comunicação clara com marcas, cumprimento de prazos e entregas profissionais.
Audiência real interessada em fitness, hábitos saudáveis e estilo de vida.
Disponibilidade para Colaborações
Conteúdo Patrocinado
Reels, Posts, Stories
Produção de Vídeo
Filmagem e edição de conteúdos
Parcerias com Marcas
Campanhas digitais e ativações
Gestão de Conteúdo
Planeamento e calendário editorial
Análise de Performance
Métricas, alcance e otimização
Projetos Pontuais
Sessões, eventos e produções
Disponibilidade Limitada
Apenas respostas a marcas e propostas profissionais
O Meu Percurso
Crescimento e Comunidade
A audiência cresce com base em proximidade e autenticidade. Criação de ligação real com quem acompanha, aumentando engagement, alcance orgânico e relevância dentro do nicho.
Profissionalização do Conteúdo
Aperfeiçoamento técnico na criação de conteúdos, storytelling, edição e formatos digitais. Conteúdo passa a ser produzido com estratégia, consistência e visão de longo prazo.
Parcerias e Impacto
Colaboração com marcas alinhadas com valores e audiência. Desenvolvimento de campanhas, ativações e conteúdos patrocinados que geram ligação real, confiança e retorno para ambas as partes.
O Que Diz Quem Acompanha
Feedback real de pessoas e marcas que acompanham o meu trabalho e o impacto do conteúdo ao longo do tempo. Opiniões baseadas em consistência, proximidade e credibilidade.
“Acompanho o trabalho do Rafael há bastante tempo e o que mais se destaca é a autenticidade. O conteúdo é consistente, bem produzido e cria ligação real com quem está do outro lado. É fácil perceber porque as marcas confiam.”
“O conteúdo destaca-se pela qualidade e pela coerência. Não é só estética, há mensagem, há consistência e há proximidade com a audiência. Como marca, é exatamente este tipo de posicionamento que procuramos em parcerias.”
“Segue-se facilmente porque o conteúdo não parece forçado. É natural, bem editado e transmite verdade. Nota-se que existe cuidado com quem está a assistir e não apenas com números.”